Le CCAS de Caveirac a le plaisir de vous inviter à un concert de variété française interprété par l’Orchestre Le Petit XXème 
Samedi 31 janvier
15h00
Salle polyvalente
Entrée gratuite – Ouvert à tous
Venez nombreux partager un moment convivial et chaleureux en musique.
Le concert sera suivi d’un goûter offert par le CCAS 
Le CCAS de Caveirac vous propose des ateliers bien-être gratuits.
Inscriptions auprès de la Mairie.
Voici le programme :
Séance 1 : Bien dans son corps
Le bien-être par le corps
• Savoir écouter et accepter les changements de son corps
Quels sont les effets du vieillissement ? Comment les percevoir ?
• Savoir se faire du bien
Les bienfaits des auto-massages, des soins du corps, des exercices de détente
Le bien-être par le mouvement
• Pratiquer une ou plusieurs activités physiques à tout âge
Quelles familles d’activités physiques ? Pour quels bienfaits ?
• Trouver la motivation et l’envie de pratiquer
« Il n’est jamais trop tard pour commencer, toujours trop tôt pour arrêter. »
Adopter une démarche personnelle, volontaire, positive et bienveillante !
Séance 2 : Bien dans sa tête
Le bien-être par le mental
• Être bien dans sa tête est aussi une question d’état d’esprit
Quelles sont nos capacités d’adaptation et de changement ? Qu’est-ce qu’un esprit résilient ?
• Savoir vivre avec / malgré les contraintes
Identifier le niveau de contrôle et d’action, pour éviter de « se miner ».
Le bien-être par le sommeil
• Connaître et respecter ses rythmes chronobiologiques
Trouver des moments de pause et de détente pendant la journée
Séance 3 : Le bien-être face au stress
• Comprendre le bon et le mauvais stress
Quelles sont les différences et comment les reconnaître ?
• Explorer les phases du stress
Comment notre corps réagit-il face à la pression ?
• Utiliser les 3 leviers d’action pour gérer les situations
Agir sur la situation, les émotions et l’environnement pour un mieux-être durable
• Appliquer les 6 conseils pour mieux se protéger
Quelles stratégies adopter au quotidien pour prévenir les effets néfastes du stress ?
Séance 4 et 5 : Initiation à la Sophrologie
Cette méthode repose sur l’utilisation de la respiration, d’exercices de relâchements
corporels et de la visualisation.
• Apprentissage de la respiration abdominale pour calmer le mental
• Exercices dynamiques pour prendre conscience de son schéma corporel, de ses
tensions
• Itinéraires de relaxation ou de lecture du corps pour permettant de prendre
conscience de soi-même et de ses émotions
• Exercices de visualisation pour se projeter de manière positive
Monsieur le Maire et son équipe municipale ont l’honneur et le plaisir de vous convier à la traditionnelle Cérémonie des Vœux du Maire, qui aura lieu le vendredi 9 janvier 2026 à la salle polyvalente.
La police municipale est intervenue hier mardi 6 janvier, pour un chien type labrador trouvé par un promeneur secteur Capitelle des Ourmes de Marceau, merci à lui de l’avoir sécurisé.
Après vérification, le chien n’étant pas identifié, il a été récupéré par la fourrière.
Pour rappel, laisser son chien divaguer est interdit sur la commune et passible d’une contravention. Le propriétaire d’un animal est responsable de sa sécurité et des dégâts qu’il peut occasionner.
La municipalité vous accompagne et vous rappelle les bonnes pratiques :
Merci de bien respecter les consignes données pour la protection de l’environnement et le bien-être de tous les habitants.
Lundi 5 janvier, Monsieur le Maire et son adjointe en charge de la vie sociale et du CCAS de Caveirac, se sont rendus à la Résidence Les voiles d’Hector, afin de déposer comme chaque année des chocolats et rendre visite aux résidents.
Dans leurs discours, les élus ont tenu à remercier les équipes et les accompagnants pour leur dévouement, leur écoute et leur professionnalisme, ainsi que les résidents pour leur énergie, leur créativité et leur joie de vivre.
Ils leur ont rappelé que par leur présence, leur engagement, leurs sourires et leur participation aux différents événements de la commune, ils contribuent chaque jour à faire vivre les valeurs essentielles : le partage, la solidarité et le respect de chacun.
Monsieur le Maire et son adjointe ont clôturé leurs discours en souhaitant à toutes et tous pour cette nouvelle année, de beaux projets, de nombreux moments de bonheur, de réussite et de sérénité, et surtout de continuer à avancer ensemble, avec confiance et bienveillance.
Ateliers gratuits organisés par le CCAS de Caveirac
Inscriptions et renseignements auprès de la Mairie.
L’adjointe déléguée à la vie sociale et vice-présidente du CCAS souhaite adresser ses plus sincères remerciements aux bénévoles qui, tous les mercredis depuis plusieurs années, œuvrent avec constance pour apporter une aide alimentaire à une vingtaine de familles, représentant environ 45 adultes et enfants.
Un grand merci à Marcel, Dany, Anne-Marie, Solange, Joëlle, Florent, Jean-Sébastien, Gens et Jean-Luc.
Cet engagement régulier représente un travail important, nécessitant persévérance, disponibilité et une grande empathie.
Au fil des semaines, une belle solidarité s’est construite entre les familles, marquée par beaucoup d’entraide, de partage et de bienveillance.
Grâce à cet engagement humain et solidaire, ces actions prennent tout leur sens et contribuent à renforcer le lien social au cœur de la commune.
Vendredi 19 décembre, la traditionnelle soirée annuelle des agents a également donné lieu à la cérémonie de départ à la retraite de Marie-José MARRIGA, agent des services techniques spécialisée dans les espaces verts.
Un départ dans la joie et haut en couleur, à l’image de Marie-Jo à qui le Maire, élus et agents ont souhaité une bonne retraite bien méritée !
